文/曹久会

杨禹廷专家说：太极拳即是一阴一阳两个势子，眼下阴阳变动，手上不遵守。昭着这个理儿，就一通百通。

以下是对杨禹廷专家&34一阴一阳两个势子&34表面的闪耀解析：

&34两个势子&34指阴阳互济的畅通本色。太极拳通盘招式齐可归结为阴阳调整，如虚实、开合、动静等对立调解干系。杨禹廷强调&34眼下阴阳变动&34是根基，通过重点调整完了虚实变化；&34手上不遵守&34则条件上肢保持松柔，幸免僵力挣扎。

该表面体现了&34太极本蒙眬&34的玄学不雅。阴阳势子的调整如同太极图中阴阳鱼的相互升沉，动静相生，轮回握住。

是懂劲的基础。王宗岳《太极拳论》明确指出&34阴阳相济方为懂劲&34，唯有掌持阴阳调整章程，才智达到&34引进浮松，四两拨千斤&34的后果。

幸免堕入&34太极操&34误区。祝大彤在《太极内功》指出，短缺阴阳变化的锻真金不怕火只可称为体操，而非实在的太极拳。

桩功考试：通过蒙眬桩培养静定，再以混元桩体会虚实调整，成就&34眼下阴阳变动&34的体感。

推手施行：在&34不顶不丢&34原则下，感受敌手劲力的阴阳变化，缓缓作念到&34东说念主刚我柔谓之走，我顺东说念主背谓之粘&34。

意志指导：行拳时念念象肉体如&34盛酒的瓶子&34，实部为阳，虚部为阴，通过意念调控阴阳分袂。

要害要诀在于保持&34松而不懈体育录像/图片，紧而不僵&34的景况，通过三年以上系统锻真金不怕火，可逐步达到&34阴阳无始，动静无端&34的意境。